Главная / Полезная информация / Изучение йоги – сложное познание себя

Изучение йоги – сложное познание себя

Много, много лет назад (около 5000) в странах Востока (Индия, Тибет) люди стали серьезно задумываться о всеобщем предназначении человечества. Понятно, что человек является частью мироздания. Тело его состоит из атомов, из которых построена Вселенная. Существование его подчиняется законам, таким же как и у других живых видов на планете. Что ему нужно сделать для того, чтобы освободить дух, качественно улучшить сознание, чтобы сделать его способным познать жизнь?

Основные усилия человечества должны быть приложены к очищению и освобождению души. А для того чтобы обрести власть над своей душой, первым делом нужно понять ее, а затем научиться управлять мыслями и действиями по своему внутреннему желанию. Для этого человек должен изучить свои физические, умственные и душевные возможности, научиться управлять эмоциями и сознанием в целом.

Вот где нам пригодятся занятия хатха йогой. В первую очередь нужно заняться выполнением комплекса физических упражнений в комплексе с дыхательной гимнастикой, чтобы очистить и оздоровить свое физическое тело. В этом нам поможет Хатха йога. В результате занятий, через определенный период времени (для каждого отдельного взятого индивидуума период будет свой), человек почувствует как ему стало легко и комфортно, почувствует гармонию с окружающим миром. Внутренне появляется уверенность в завтрашнем дне, а то количество энергии, которое появится, будет достаточно для выполнения поставленных задач.

Для грамотного подхода к изучению и применению принципов древней науки, лучше всего подойдут индивидуальные занятия йогой для похудания. Вам нужно будет научиться правильно распределять энергетическую и интенсивную физическую нагрузки, правильно применять дыхательные упражнения. Как результат, вы получите здоровое тело с укрепленным опорно-двигательным аппаратом. Улучшение психофизического и эмоционального настроения, уравновесит все физиологические процессы организма.

Занятия хатха йогой дают человеку неограниченные возможности по управлению своим сознание и телом. Система йоги не требует определенного образа жизни, это абсолютно свободная система. Вы можете жить как хотите, однако в будущем заметите, что йога постепенно будет менять образ ваших мыслей. Ваша жизнь обязательно будет претерпевать изменения. Она станет ярче, красочнее, спокойнее.

Индивидуальные занятия йогой для похудания лучше всего проводить со специалистами, которые помогут вам подобрать наиболее подходящий вам вид йоги. Зачем самому проходить путь неудач и ошибок, если можно воспользоваться советом знающего человека.

И напоследок запомните шесть проблем несовместимых с йогой:
болтливость, неустойчивость, переедание, излишнее напряжение, длительное пребывание в компании обычных людей и строгое соблюдение правил и распорядков.

А также шесть причин, приносящих успех в йоге:
непоколебимая вера, упорство, способность различения, намерение, бесстрашие и избегать компании обычных людей.