Главная / Полезная информация / Откуда берутся олимпийские результаты

Откуда берутся олимпийские результаты

Олимпийские игры 1924 года в Париже, когда команда спортсменов из Финляндии показала отменные результаты, заставили обратить внимание на такое привычное сегодня явление, как банные процедуры. Ведь все финны перед состязаниями испытывали их на себе. Олимпийские игры, которые проводились в Берлине в 1936 году, только укрепили эти тенденции. И началось триумфальное шествие банных радостей по планете. Сегодня научно установлено, что парилка с высокой температурой и достаточно низкой влажностью позитивно сказывается на спортивных результатах, гораздо лучше, чем традиционная русская баня на дровах по деревенски. Спортивные врачи уделяют этому феномену достаточно пристальное внимание.

Посещение сауны недорого позволяет не только очистить кожу и внутренние органы от токсинов, но и приучить тело микрострессам. Такие стрессы тренируют нервную систему и организм спортсмена, да и любого человека, вызывая привыкание к нагрузкам. Когда антистрессовый механизм хорошо тренирован, то тело легко участвует в любой другой борьбе в стрессовых условиях, а это для спортсмена очень важно. Тренируются не только нервные окончания, но и вегетативная нервная система, и нейроэндокринные механизмы.

Сердце человека в жаркой парилке начинает биться с частотой от 130 до 160 ударов в минуту. А когда оно привыкает к таким нагрузкам, в спорте увеличение частоты сердечного ритма также переносится гораздо легче, так сказать, привычнее. Влияние постоянных походов в подобные заведения сравнимо с ежедневными кроссами на три километра. А разница температур при выходе из парной и холодных обливаниях является идеальной тренировкой эластичности сосудов. Банные процедуры способствует легкой адаптации в разных климатических условиях, а для спортсменов-международников это немаловажно, ведь состязания проводятся в самых разных уголках планеты. Также высокие температуры в парных являются прекрасной профилактикой вирусных заболеваний. Это важно не только для спортсменов, но и для всех жителей нашей страны, особенно в осенний и весенний периоды, когда простудой болеет практически каждый. Недорогая и уютная сауна на речном вокзале позволит тренировать свой организм в самых приятных условиях и даст неизменно хороший результат.

Стоит последовать примеру олимпийцев, ведь чем старше становится организм, тем тяжелее он переносит разные стрессы и простуды. А тренированному человеку все нипочем.


© 2006-2020. Клуб «Олимпик Дайв»


Дайвинг - рейтинг DIVEtop DiveLIST.ru ??????? ?????? ????-???????? ??????.